避孕方法有很多種，目前主要有避孕套、口服避孕藥、注射避孕針、皮下埋植劑、宮內節育器等。建議挑使用科學、有效和適當的避孕方法。如果性生活后月經推遲，建議及時去看婦產科醫生，并進行血HCG檢查，以了解是否懷孕。

1、使用安全套：男用安全套是常見的避孕方法，雖然副作用輕微，但不僅能避孕，還能有效預防性病。只要避孕套在使用過程中不破裂，其避孕效果約為99%。

2.口服避孕藥：短效避孕藥是目前比較成熟、高效的避孕方式，而長效避孕藥效果更佳，需要的劑量也更高，因此不太可能經歷分娩，不適合沒有生育的女性。由于受月經和體重影響，建議在醫生指導下使用。

3. 注射避孕針：您可以在醫生的建議下注射避孕針。這可以作為長效避孕藥。

4、皮下埋植避孕法：利用釋放激素的藥物植入手臂內部來避孕的一種新型避孕方法。

5、宮內節育器置入：是一種比較持久、安全、可逆的避孕方法，適合無禁忌癥的孕婦。月經后第7天進行手術。

它還包括各種節育方法，例如男性輸精管結扎術和女性輸卵管結扎術。另外，要注意，安全期并不一定意味著安全，如果女性月經周期不規律，無法準確計算安全期，避孕往往會失敗。此外，排卵時間可能會因環境和飲食等因素而發生變化。