女性朋友們做泰國試管嬰兒如何提高卵子質量？促排卵是泰國試管嬰兒過程中非常重要的一個環節。只有促排卵成功，才能同時獲得多個卵子，為下一步助孕奠定良好的基礎。為了進一步提高試管的成功率，高質量的卵子是必不可少的。那么女性朋友在日常生活中要如今提高卵子質量呢？
做泰國試管嬰兒如何提高卵子質量？
一、及時補鐵，為卵子提供營養。
血中常含有大量的鐵元素，對女性而言，每月經期排出的血液中，也會失去大量的鐵元素。而且鐵元素，正好能為卵子提供足夠的營養。
所以，要使卵子更加健康，就必須在經期多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，補充卵子的營養。
二、少吃止痛藥，保持卵子活性。
經期婦女免疫力低下。研究表明，在25-35歲的人群中，經常服用止痛藥的人的卵子活性比不使用止痛藥的人低7%。
因為止痛藥可以抑制大腦神經，長期服用會迷惑神經中樞，降低對卵巢的指示速度，導致卵子活性下降。
三、保持良好的，卵子質量更好。
在城市職場女性中，生活壓力往往高于其他女性。當壓力持續或頻繁發生時，體內會產生一種叫做松的焦慮激素，加重緊張。
這種荷爾蒙分泌過多，破壞了原有的荷爾蒙平衡，導致內分泌失調，影響卵巢排卵能力。所以適當緩解孕期壓力可以有效保證你的孕哦！
四、保持輕松愉快的心態。
很多女性朋友易受不良情緒影響，引起內分泌紊亂，原激素平衡被打破，阻礙卵子排出。情緒波動大或心理刺激突然增大，可改變中樞神經系統，引起月經不調，影響卵子質量。
五、生活要有規律。
熬夜和晝夜顛倒會導致身體功能障礙，影響卵巢的正常運行，改變卵子的生存環境。長期避孕和藥物減肥會導致女性營養不良和蛋白質缺乏，進而導致卵巢早衰。所以女性朋友要定期生活，定期三餐，堅持鍛煉，促進健康，進一步提高卵子質量。如果大家還有其他問題，歡迎免費咨詢【
