清淡不代表無味，也不代表只能吃素。
清淡飲食是在食物多樣化的基礎上，合理地搭配營養，其主要特點是盡量保持食物原有的味道和營養成分，少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素都可以吃的，不過不建議吃肥肉。
清淡飲食等于吃素嗎？
時間：2023-11-06 17:54 來源：未知 作者：小久 人氣：
【導讀】：清淡不代表無味，也不代表只能吃素。 清淡飲食是在食物多樣化的基礎上，合理地搭配營養，其主要特點是盡量保持食物原有的味道和營養成分，少油、少鹽、少糖、不辛辣。清淡飲食是葷素...
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清淡飲食,吃素
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